Parmigiana di melanzane light » Dott.ssa Selene Tioli
Parmigiana di melanzane light

Parmigiana di melanzane light

Preparazione

40 Minuti

Porzioni

1 porzione

Difficoltà

Facile

Ingredienti

  • 500g di melanzane

  • 250g di salsa di pomodoro o pomodori pelati

  • Una mozzarella fiordilatte

  • 15g di parmigiano grattugiato

  • 2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva

  • Qualche foglia di basilico

  • Origano Q.B.

  • Uno spicchio d’aglio (facoltativo)

Preparazione

  • Lava e taglia a fette abbastanza spesse le melanzane, quindi cuoci le fette da entrambi i lati su una griglia o su una padella antiaderente ben calda.
  • Nel frattempo prepara il sugo: scalda la salsa di pomodoro o i pomodori pelati in un pentolino insieme all’origano, a qualche fogliolina di basilico sminuzzata e allo spicchio d’aglio, da togliere a fine cottura.
  • Ungi con un pochino d’olio e aiutandoti con un tovagliolino di carta una teglia da forno, quindi comincia a disporre gli strati in questo ordine: prima il sugo, poi le melanzane grigliate, infine la mozzarella tritata e così via fino a finire gli ingredienti.
  • Condisci con un filo d’olio in superficie e spolvera con il parmigiano grattugiato, quindi cuoci in forno a 180 gradi per circa 25 minuti.